Roll with Passion
Szenvedélyünk a footbike!
Célunk egy aktív, budapesti központú footbike-os közösség létrehozása. Szeretnénk, hogy minél többen megismerjétek és kipróbáljátok ezt nagyszerű hobbi- és sporteszközt. Legyen éppúgy az aktív mindennapok része, akárcsak a kerékpár vagy a roller.
Közösség:
Mi az a footbike?
A footbike tulajdonképpen egy óriási roller. A hagyományos rollerekhez hasonlóan egy platón állunk a két kerék között. Egy lábbal hajtjuk magunkat előre. Nagy kerekein gumiabroncsok vannak, így könnyedebb és simább az utazás, mint a kicsi, tömör kerekű rollerrel. A kormány magasabb és szélesebb, mint a hagyományos rollereké, ezért footbike-al nagyobb távolságot lehet kényelmesen megtenni. A kormányon lévő karok segítségével fékezünk, ugyanúgy mint kerékpározásnál.
Élettani szempontból a footbike a futás és a biciklizés között van. Átlagos tempó mellett kevésbé terheli a szívet és az ízületeket, mint a futás, ugyanakkor jobban megdolgoztatja az izmokat és a tüdőt, mint a kerékpározás.
A footbike remek hobbi jármű, kiváló sporteszköz, sőt, mint közlekedési eszköz is megállja a helyét!
Kinek ajánljuk?
Akinek fontos, hogy a mozgás szórakoztató legyen. Gondtalan öröm két keréken, akárcsak gyerekkorunkban! Figyelted már a rollerező gyerekek arcát? Csupa vidámság, csupa derű!
Ha ülő vagy állómunkát végzel. A footbike kíméletesen mozgatja át a hátizmokat, a vállat, a csípőt, a comb- és a farizmokat. Így hatékonyan megelőzhető a tartós irodai munka okozta hátfájás, javítható a testtartás és az általános kondíció.
Ha minden perc számít – mert egy footbike-al megoldható a napi edzés munkába, iskolába menet.
Ha fontos az ízületeid védelme. A footbike-ot külföldön rehabilitációs eszközként is használják térd, boka és csípősérülések kezelésére. A rúgó mozdulat nyújtja az ízületeket. A testsúlyt a footbike tartja, így a térdnek, a csípőnek és bokának nem kell a testtömeg többszörösét megtartania, mint futás, kocogás során.
Ha szeretnél formás combot és popsit – a footbike ezeket az izmokat dolgoztatja meg a legkeményebben.
Ha nem tudsz vagy nem szeretsz kerékpározni. A footbike-nál alacsonyan van a test súlypontja, ezért nő a biztonságérzet. Az egyik láb mindig szabad, így bármikor könnyedén megállítható, könnyű leszállni róla. Egészen alacsony sebesség mellett is mozgásban marad, így mindig olyan tempóval haladhatunk, amely mellett még biztonságban érezzük magunkat.
Ha kipróbálnál valami újat biciklizés, futás mellett.
Ha fontos számodra a környezetvédelem. Nincs károsanyag kibocsátás, a hosszú élettartam miatt minimális a környezeti terhelés. Karbantartása nem igényel olyan kemikáliákat, amelyek veszélyesek a növényekre, állatokra.
Ha szeretnél lépést tartani a kismotorral száguldó csemetéddel, unokáddal a játszótérre menet.
40 év felettieknek, akik szeretnének fittek maradni.
Aktív sportolóknak, kiegészítő kardio edzésként.
Akik híressé tették
Hannu Vierikko finn atléta, profi kicksled versenyző, sokszoros finn bajnok, a footbike feltalálója. A kicksled egy hagyományos skandináv téli sport. Elhivatott sportolóként Hannu olyan eszközt szeretett volna létrehozni, amellyel nyáron is készülhet a téli megmérettetésekre. Olyat, amely keményen megdolgoztatja az izmokat, ugyanakkor kíméli az ízületeket, amelyeket a sok edzés erősen igénybe vett. Így született meg a kickbike – más néven footbike – 1991-ben. Fő sportágában Hannu 60 alkalommal hozta el a bajnoki címet, melyben alapvető szerepe volt a footbike-os edzéseknek. Ő ma az egyik vezető footbike gyártó cég alapítója és tulajdonos-vezérigazgatója.
Daniel Hejret cseh atléta, gátfutó. Aktív sportolói karrierjét edzőként folytatta. Ő volt az első, aki a cseh atléták edzéstervében a kerékpározást footbike-ra cserélte és sikerrel alkalmazta.
Dr. Milos Barna, a cseh olimpiai csapat orvosa, a rehabilitációs centrum vezetője. Az atléták térd, boka és csípősérüléseit követően rehabilitációs céllal alkalmazta a footbike-ot. Így sikerült megőrizni, sőt fejleszteni a sportolók kondícióját, állóképességét és izomerejét a teljes gyógyulásig.
Dr Med. Wolfgang Ries német belgyógyász, aki több publikációjában a footbike-ot javasolta a futás, illetve kerékpározás alternatívájaként, a szív, ér- és idegrendszerre gyakorolt pozitív hatásai miatt.
George Mil profi kerékpár-versenyző, a Footbikes Australia alapítója. A cseh származású atléta nevéhez több egyedülálló footbike-os teljesítmény kötődik. Legutóbb 2020-ban, teljesen egyedül, mindössze 9 nap alatt teljesítette a több mint 1000 km hosszú Munda Biddi tereptúrát az ausztrál vadonban.
Rólunk
Egy csehországi látogatás során találkoztam először footbike-al. Hamarosan be is szereztem az első darabot, amelyet azóta több másik követett. Kicsik, közepesek és nagyok, mind egy-egy új dimenziója egy új életérzésnek. Megannyi felfedezés, számtalan élmény. Ma már heti rendszerességgel footbike-ozom, télen – nyáron. Az életem részévé vált.
Szeretném ezt az élményt megosztani veletek is a jövőben, ezért 2021-ben idegenvezető OKJ tanfolyamot végzek. Közös kirándulásokat tervezek, amelyek új élményekkel gazdagítják majd a résztvevőket.
Ha kíváncsi vagy hogyan lett egy sportos nyaralásból életre szóló szenvedély, itt olvashatsz róla bővebben: